Blog de ciclismo y lesiones

Cuando buscamos alcanzar un rendimiento deportivo óptimo, no basta con entrenar duro o seguir una dieta estricta. Es fundamental conocer cómo funciona nuestro cuerpo, identificar nuestras fortalezas y debilidades, y trabajar de manera inteligente para evitar lesiones y mejorar progresivamente. Aquí es donde la evaluación funcional deportiva juega un papel clave. En este artículo, te contaré cómo esta herramienta puede transformar tu forma de entrenar y ayudarte a alcanzar tus

Una rotura de fibras es una lesión común entre deportistas y personas activas. Sucede cuando las fibras musculares se desgarran debido a un esfuerzo excesivo o un movimiento brusco. Esta lesión puede ser dolorosa y limitar nuestra movilidad, pero con un buen plan de recuperación, es posible volver a la actividad física de forma segura y efectiva. En este artículo, te contaré los pasos clave para una recuperación óptima tras una rotura de fibras, con consejos prácticos y recom

¿Necesito hacerme una ecografía? Muchos pacientes nos preguntan en consulta si es necesario hacerse una ecografía para conocer el origen...